一年之計在于春，《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮”。每年三月到五月是孩子的生長加速期，是生命萌發(fā)的時令，天地自然都富有生氣，萬物顯得欣欣向榮，在這段時間給孩子進(jìn)行小兒推拿可以調(diào)脾胃、增身高、益腦髓、提正氣、助睡眠，達(dá)到事半功倍的效果。
孩子的身高受遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等多方面影響。中醫(yī)認(rèn)為兒童生長發(fā)育與脾、腎、肝關(guān)系密切。
首先，脾為后天之本，脾主肌肉四肢、可將飲食的水谷消化吸收并將其轉(zhuǎn)化為人體生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)，運輸?shù)饺砉┪迮K六腑、四肢百骸及皮毛筋肉所用。
其次，腎先天之本，主骨生髓，腦為髓海，骨骼和腦的發(fā)育取決于腎氣的充盈與否，腎氣充足才能促進(jìn)孩子的骨骼生長和智力發(fā)育。
最后，肝主疏泄，主藏血，屬木，旺于春，主生發(fā)條達(dá)；肝氣疏泄有常，氣機(jī)調(diào)暢，則脾胃運化正常。
因此，小兒推拿主要通過健脾和胃、補(bǔ)腎益智、疏肝理氣為三大基礎(chǔ)原則，對小兒進(jìn)行相應(yīng)的手法調(diào)理，達(dá)到扶陽助長，健脾補(bǔ)腎，舒達(dá)肝氣的作用，從而促進(jìn)兒童生長發(fā)育，增強(qiáng)免疫力。
下面介紹幾種最基礎(chǔ)且通用的小兒推拿助長手法：
1、補(bǔ)脾經(jīng)
用操作者的拇指螺紋面直推小兒的拇指螺紋面推200次。
2、揉板門
以操作者的拇指指端按揉小兒手掌大魚際，按揉100次。
3、 清肝經(jīng)
將小兒食指伸直，以操作者的拇指從小兒指尖向指根方向直推小兒食指螺紋面，推200次。
4、 補(bǔ)腎經(jīng)
用拇指螺紋面旋推小兒小指螺紋面，推200次。
5、 摩腹
用食、中、無名、小指四指伸直并攏，以指面著力，附著在小兒腹部以肚臍為中心做順時針方向的環(huán)形摩動，操作5分鐘。
6、 點按身柱穴
用拇指點按100次 。
7、 按揉足三里
用拇指按揉100-300次。
8、 推脊柱
小兒俯臥，操作者用食、中二者螺紋面自上而下直推脊柱，推100次。
9、 捏脊
用拇指與食、中二指對稱著力，在背部皮膚表面循序捏拿捻動，自龜尾穴柔和推進(jìn)至大椎穴，捏6次。
春季助長除小兒推拿調(diào)理外，各位寶媽寶爸門還需注重日常養(yǎng)護(hù)，小兒推拿期間注意不要給孩子吃生冷食物：
1、規(guī)律作息、保證孩子充足睡眠。
2、堅持戶外活動，適當(dāng)鍛煉，保持心情舒暢。
3、營養(yǎng)充足，均衡飲食。
4、適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和鈣，幫助骨骼生長。
5、預(yù)防接種，防病毒入侵。
溫馨提示：小兒推拿一般10次為一療程，建議3-5個療程。以上幾種推拿手法只是促進(jìn)小孩生長的基礎(chǔ)方，具體推拿處方需專業(yè)醫(yī)護(hù)人員根據(jù)每位小孩的體質(zhì)不同來進(jìn)行辨證論治，因人施治。
除小兒推拿外，還可以配合進(jìn)行耳穴壓豆、穴位貼敷等中醫(yī)適宜技術(shù)幫助孩子全面調(diào)理身體、促進(jìn)生長發(fā)育。
